Perineo

Sapete di cosa sto parlando? 

Il perineo è quella zona che va dalla vagina all'ano (questo anatomicamente) ma è molto di più...questo l'ho scoperto da poco, grazie a uno dei corsi di formazione per ostetriche! Il perineo è la culla che ci sorregge, che sorregge i nostri organi interni, sono i muscoli che ci permettono di godere, di urinare, di defecare ed è per questo che dobbiamo prendercene estrema cura a cominciare dalla prevenzione...cosa possiamo fare per prevenire danni al nostro perineo? Semplicemente attuare piccoli accorgimenti quotidiani...ad esempio...quante do noi usano uno sgabello davanti al wc per urinare o defecare? Penso poche..ma sarebbe importante farlo, quante di voi non premono per defecare o per urinare, probabilmente anche qui poche..quante hanno una cattiva postura? Io prima di tutte, cattiva postura nel guidare, nello stare seduta, accavallo le gambe sempre praticamente...chi può dire di avere veramente una buona alimentazione? 

Queste sono solo poche cose che andrebbero corrette per migliorare la salute del nostro perineo..pensiamoci, e nel caso, potremmo anche chiedere una valutazione a qualche ostetrica esperta ♥️