autoerotismo

Stare bene migliora la vita. E fin qui siamo tutti concordi. 

Ma quali benefici porta l'autoerotismo?

1. Allevia lo stress: uno studio eseguito diversi anni fa ha dimostrato come molti individui che praticano autoerotismo si rilassano notevolmente. Questo perchè l'ossitocina liberata stimola calore e relax. 

2. Aiuta a combattere l'insonnia: effetto sedativo.

3. Combatte gli effetti di dolori cronici: per la liberazione di endorfine che aiutano anche a combattere stati d'ansia e di depressione, agendo sul sistema nervoso centrale. 

Ecco perchè l'orgasmo allevia i mal di testa e i dolori mestruali. 

4. Aiuta a mantenersi in forma 

5. Ossigena il sangue

6. Mantiene in salute il pavimento pelvico.

...non vi sembrano delle ottime motivazioni? 💜