Il nostro corpo

Io, con una maggiore consapevolezza, sto imparando a conoscerlo. Ho imparato a capire che il nostro corpo ci parla, anche prima della nostra mente, manifesta ogni contrarietà e reagisce agli stati emotivi. In questa vita frenetica, poche volte ci concentriamo sul nostro corpo, e troppe poche volte lo ascoltiamo. E' importante, invece, ritagliarci un piccolo spazio nell'arco della giornata per sentirlo. Un metodo efficace è quello di rilassarsi, e iniziare con una respirazione profonda, di pancia, come quando si è bambini. Una respirazione che poi perdiamo da adulti. Ognuno poi deve trovare il metodo più giusto per entrare in connessione con il proprio corpo, ma basta stimolarlo, e il corpo si modifica. Si modifica durante la gravidanza ed è capace di accogliere un'altra vita. E' veramente una macchina perfetta. 💚