L'acquaticità in gravidanza

L'acqua è il simbolo della vita e di ogni forma vivente. 

Si trova in ogni parte del nostro corpo:

tessuto nervoso 85%

sangue 75%

tessuto muscolare 75%

cervello 70 %

tessuto epidermico 70%

tessuto connettivo 60 %

tessuto osseo 30 %

tessuto adiposo 20 %

Inoltre è l'elemento in cui avvengono tutti i processi biochimici. 

Praticare acquaticità in gravidanza può essere ottimo per le gestanti, dal terzo mese di gestazione circa, fino a fine gravidanza.

Favorisce il rilassamento e promuove l'armonia e la tonicità di tutti i muscoli del corpo.

E'particolarmente indicato, sia perchè si tratta di un'attività aerobica, sia perchè comporta una diminuzione del carico sulla colonna vertebrale. 

Inoltre fa entrare maggiormente in sintonia con il bambino. 

La circolazione diventa più efficace, migliora il ritorno venoso considerando poi che il volume del sangue aumenta in gravidanza del 25%.

Aiuta contro il gonfiore e le vene varicose, perchè l'acqua oltre ai benefici del movimento, ci massaggia riducendo così l'edema dovuto alla condizione gravidica.

Inoltre il sangue viene ossigenato più efficacemente quindi porterà più apporto di ossigeno tra mamma e bambino.

In gravidanza, si sa, c'è un aumento del peso corporeo, che in acqua non viene percepito nello stesso modo e il movimento è più facilitato.

Insomma, l'acqua fa bene ♡